홈트레이닝 운동 어플 추천 TOP7

 

1. 바디 캘린더 (Body Calendar) - 운동 기록

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 첫 번째로 소개할 어플은 바디 캘린더 (Body Calendar)라는 어플입니다. 운동기록 어플이죠~ 매일매일 오늘 운동한 내용을 기록하다 보면 동기 부여도 되고 빠지지 않고 운동하게 되는 원동력이 됩니다~ 운동 좀 하시는 분들은 다들 아시는 어플이죠~  ^^

 

▶ 정말 헬린이들에게는 거의 필수 어플인 거 같아요 정말 유용하게 사용하고 있습니다 감사합니다~^^

 

▶ 감사하다는 말 전하려 이렇게 남깁니다. 운동시 많은 도움이 되고 있습니다. 운동할 때 없으면 안 될 제 파트너가 되어버린 앱이네요.

 

▶ 루틴 짜기 편하고 셋팅도 엄청 간편해서 시간 절약에 좋습니다.

 

▶ 사용하기 편리하고 기록체크에 좋습니다 만족스럽게 잘 사용하고 있습니다

 

 

 

 

 

바디 캘린더 (Body Calendar) - 운동 기록 - Google Play 앱

 

 

 

 

2. 뱃살 빼기 어플- 30일 만에 체중감량

 

 

 

 

두 번째 소개할 어플은 뱃살 빼기라는 어플입니다. 홈트레이닝 운동으로 구성되어 있습니다. 뱃살 빼기에 최적화된 운동으로만 구성되어 있습니다. 시키는 대로 꾸준히만 한다면 한 달(30) 동안 확실한 효과를 보실 수가 있을 겁니다~ 뱃살아 이젠 안녕~ ^^

 

▶ 운동이 짜여있어서 시키는 대로 하면 누구나 할 수 있겠어요. 음성으로 운동 팁도 나오고 평점 높은 덴 이유가 있는 거 같네요

 

▶ 가볍게 운동하기 시작하기 쉬워서 좋습니다. 꾸준히 하면 효과 좋을 것 같습니다.

 

▶ 짧은 시간 내 효과적으로 운동하기는 괜찮은데 각 자세에 대해 미리 정확하게 숙지하고 있으면 더 좋습니다.

 

▶ 꾸준히 그리고 열심히 하면 됩니다. 그냥 하면 중간 넘어가고 싶지만, 알차게 순서가 있어서 따라 하기 좋네요, 20분 러닝,, 유튜브 11분 영상,, 그리고 이거 하는데 몸 자극 좋습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뱃살 빼기 - 30일만에 체중 감량, 남성을 위한 체중 감량 - Google Play 앱

 

 

 

3. 무료 만보기-걸음 측정기 및 칼로리 카운터

 

 

 

 

세 번째로 소개할 어플은 무료 만보기 어플입니다. 걷기 운동만으로도 다이어트에 많은 도움이 되죠~ 만보기 기능으로써도 성능이 좋지만 칼로리를 얼마나 소비했는지도 보기 편하게 알려주니 너무 편리합니다~ gps 추적 없이 걸음수를 측정하기 때문에 배터리가 소모가 적답니다~ 걷기 운동을 주로 하신다면 강추해 드립니다~

 

▶살 빼서 학교 가야 해서 한번 깔아서 설치해봤는데 측정도 잘돼고 칼로리, 거리 이런 것도 다 있으니까 살 빼기 제일 좋은 맵이라고 생각해요. 여러분 이거 까세요. 그리고 다 해보면 되게 뿌듯하더군요 ㅎㅎ

 

▶ 측정도 정확하고 보기 편하게 정리되어있어 매우 좋습니다!! 덕분에 목표도 세우고 열심히 운동도 할 수 있어요ㅎㅎ 좋은 앱 만들어주셔서 감사합니다!!!

 

▶ 디자인도 이쁘고 걸은 수와 빠진 칼로리까지 나오니깐 편안하고 뿌듯하네요!!

 

▶ 도전정신을 자극해서 더 많이 움직이도록 유도합니다.

 

 

 

 

무료 만보기-걸음 측정기 및 칼로리 카운터 - Google Play 앱

 

 

 

 

4. 다이어트 신 - 다이어트 식단, 운동, 다이어리 어플

 

 

 

 

네 번째 소개할 어플은 다이어트 신 이라는 어플입니다. 다이어트신 어플은 운동관리와 더불어서 식단관리도 할 수가 있어서 매우 편리합니다~ 몸무게가 얼마나 나가는지도 기록해서 그래프로 한눈에 확인할수가 있답니다. 그래프를 보고 있노라면 동기부여가 확실하게 될겁니다~ 그리고 다이어트를 결심하셨다면 운동과 더불어서 식단관리가 필수죠~ 이 어플은 식단관리까지 편리하게 할수가 있으니 더욱 추천드려요~ ^^

 

 

▶ 마지막 다이어트라고 스스로 다짐하며 먹는 것과 운동 기록할 앱 찾다가 알게 되었는데 아주 잘 쓰고 있습니다. 매일 먹은 양과 운동량 기록하다 보니 덜 먹고 더 움직이려 애쓰게 됩니다 그러다 보니 살도 조금씩 빠지고 있고요~ 계속해서 열심히 하려고요 좋은 앱 감사드려요

 

▶ 진짜 좋아요 저 웬만해선 이런 거 귀찮아서 안 쓰는데 너무 좋아서 써요! 맨날 입으로만 다이어트했었는데 이 어플 받은 뒤로 본격적으로 식단이랑 운동 기록하니까 실패 뜨는 거시러서 조절하게 되더라고요 기록도 잘할 수 있게 되어있고 진짜 진짜 보기 편하고 좋아요 다이어트에 완벽한 어플!!!

 

▶ 너무 잘 사용하고 있습니다~ 다이어트하는 동안 일기도 간단히 적으면서 먹은 거를 몇 칼로리 정도 되는지 측정도 가능하고 바로바로 체크할 수 있고 무엇보다 다이어트하는데 도움되는 정보로 가득한 게 마음에 들어요 홈트레이닝도 잘하고 있고요 덕분에 건강하게 열심히 하는 중이에요~~

 

 

 

 

 

다이어트신 - 다이어트 식단, 운동, 다이어리 어플 - Google Play 앱

 

 

 

5. 나이키 런클럽 (Nike Run Club) 어플

 

 

 

 

다섯 번째 소개할 어플은 나이키 런 클럽이라는 어플입니다. 이 어플은 러닝 운동을 할 때 매우 요긴합니다~ 이동경로와 거리 그리고 시간을 기록할 수가 있어서 매우 편리합니다~ 조깅을 자주 하시는 분들에게 강추해 드립니다~

 

▶ 여성분들 이 어플 꼭 깔고 러닝 열심히 연습하세요^^ 저 이거로 페이스 조절하면서 뛰는 법 익히고 실제로 추격전에서 써먹었어요 ㅎㅎㅎ 지질한 남자가 술 먹자 하고 돈 안 내려고 질주하길래 이 어플에서 배운 5k 페이스 10k 페이스 적절히 조절해서 남자 잡았어요~! 여성분들 파이팅♡♡

 

▶ 러닝 시작하기 가장 좋은 어플임! 최고!

 

▶ 상세히 이동 경로 및 시간을 잘 기록해 주네요 고맙습니다 ^^

 

▶ 너무 좋은 것 같아요. 저는 달리기를 좋아하지 않는데 목소리 들으면서 하는 것도 재미있고 목표도 알려주고 속도 거리수 알려주니 의욕이 계속 생기네요. 같이 뛰는 콘텐츠나 러닝 기초지식을 알 수 있으면 좋을 것 같아요. 건강 관리하는 식품이나 용품 추천도 좋을것 같고요. 운동을 잘 몰라서 필요하더라고요.ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nike Run Club - Google Play 앱

 

 

 

 

 

6. 초보를 위한 요가 다운독(Down Dog)

 

 

 

 

여섯 번째 소개할 어플은 초보를 위한 요가  Down Dog 어플입니다. 요가를 이제 막 시작하신 분들에게 추천드립니다. 집에서 혼자 동영상 보시면서 쉽게 따라 하실 수가 있어서 편리합니다~ 음악을 들으면서 요가를 즐기세요~ ^^

 

▶ 홈트로하기 좋네요. 배경음악도 잔잔하고 설명해주시는 분 목소리도 따뜻하시고 추천합니다.

 

▶ 음악 들으며 , 설명이 간결해서 따라 하기 좋아요

 

▶ 무료에 동영상과 함께 상세한 설명으로 너무 좋네요 강추입니다

 

▶ 좋아요 시간도 길지 않아 오전 시간 자기 전 간단하게 요가하기 좋고요 자세도 어렵지 않아서 좋아요 그리고 그림이 아니라서 보면서 따라 하기도 좋고 목소리도 기계음이 아니라 편안해서 요가 수업받는 느낌이네요..

 

 

 

 

초보를 위한 요가 | Down Dog - Google Play 앱

 

 

 

 

7. 필라테스 레슨 무료 어플 - 홈트 영상모음

 

 

 

 

마지막으로 소개할 어플은 필라테스 레슨 무료라는 어플입니다. 집에서 편리하게 따라 배울 수 있는 강좌입니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동영상이니 부담 없이 따라 해 보세요~ 필라테스는 근력을 강화시켜주고 자세를 교정해줍니다. 평소 유연성이 부족하고 척추 질환이 있으신 분 그리고 예쁜 몸매를 만들고 싶은 분들에게 추천드려요~

 

▶ 따로 영상을 찾아서 보지 않아도 유익한 영상들이 모여있어서 너무 좋네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

필라테스 레슨 무료 - 집에서 쉽게 따라하는 필라테스 영상모음 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

♥공감은 고래도 춤추게 합니다~ ^^